REMAJA DAN SEKSUALITI

REMAJA DAN SEKSUALITI

Remaja yang sihat perlu mengenali diri sendiri dan mempunyai hubungan yang baik dengan ibubapa/ahli keluarga, rakan dan komuniti.

Diri anda sendiri
Adalah penting anda menghargai tubuh badan anda :

• Memahami perubahan normal pada tubuh.
• Mengamalkan kebersihan diri yang baik.
• Mengelak tingkahlaku berisiko :
• Merokok
• Mengambil dadah dan alkohol
• Seks sebelum berkahwin
• Menerima tubuh anda seadanya. Elak daripada mempunyai harapan terlalu tinggi (contohnya badan seperti peragawati).
• Ketahui nilai diri anda
• Timbang tara perlakuan yang betul dan salah
• Pilih untuk melakukan perbuatan baik
• Waspada terhadap kesan atau akibat perlakuan anda
• Fahami bahawa tindakan anda mungkin menyakiti diri anda atau orang lain
• Waspada terhadap pengaruh yang tidak baik yang ada disekeliling anda. (Contoh : rakan sebaya, internet, wayang gambar dan majalah)
• Waspada terhadap tekanan rakan sebaya yang bertentangan dengan nilai hidup anda
• Dapatkan bantuan daripada sumber yang boleh dipercayai

Tingkatkan pengetahuan anda tentang seksualiti

• Nikmati perhubungan yang sihat tanpa terlibat dengan aktiviti seks sebelum kahwin.
• Ketahui akibat daripada perhubungan seksual. Lihat Kehamilan Remaja & Jangkitan Seksual.
• Membuat keputusan sendiri bertepatan dengan ajaran agama dan budaya masyarakat sekeliling.
• Fahami dan terima identiti jantina anda.
• Fahami orientasi seksual anda.
• Terima bahawa setiap individu mempunyai nilai-nilai yang berbeza.
• Dapatkan bantuan daripada sumber yang boleh dipercayai.

Ibubapa dan ahli keluarga anda

• Berkomunikasi dengan berkesan.
• Tahu peranan dan tanggungjawab anda
• Bertindak dengan bijak
• Berbincang dengan ahli keluarga mengenai peraturan dan batas-batas pergaulan
• Menghormati nilai-nilai dan hak orang lain.
• Ibubapa anda mungkin mempunyai pandangan yang berbeza :
• Terima dan hargai mereka seadanya
• Dengar pandangan mereka
• Sanggup berkongsi perasaan dengan mereka
• Berbincang secara terbuka dan berkompromi

Rakan anda

• Berkomunikasi dengan berkesan
• Hargai pendapat dan nilai hidup rakan anda
• Mengetahui batasan diri semasa menjalin persahabatan. Lihat Bulatan Perhubungan.
• Elakkan diri dari tekanan rakan sebaya atau diperdaya
• Pelajari cara menangani tekanan rakan sebaya secara positif.

Komuniti anda

• Selain daripada anda, keluarga dan rakan-rakan, anda juga sebahagian daripada lingkungan komuniti yang lebih besar, termasuk :
• Guru
• Pemimpin
• Sahabat handai
• Saudara-mara
• Ahli agama
• Sedari bahawa sebarang tindakan anda mempunyai kesan terhadap ahli komuniti.
• Berkomunikasi dengan berkesan.
• Hargai nilai hidup, budaya dan pendapat orang lain.
• Elakkan orang lain mengambil kesempatan ke atas anda.
• Pelajari cara bertegas demi kebaikan semua pihak.

Warna dan makna "Bulatan Perhubungan"

Bulatan Perhubungan

Rajah menggambarkan hubung kait di antara pelbagai warna bulatan dengan jenis - jenis hubungan.

1. "Bulatan Peribadi - Ungu "
• Anda adalah insan terpenting dalam hidup.
• Tiada siapa berhak menyentuh anda kecuali ianya kemahuan anda sendiri.
• Anda tidak menyentuh insan lain kecuali insan tersebut ingin/membenarkan anda menyentuhnya.

2. "Bulatan Pelukan Mesra - Biru "
• Hanya segelintir insan yang boleh memeluk anda dan sebaliknya - Seperti ibu dan ayah

3. "Bulatan Pelukan - Hijau "
• Terdapat segelintir lagi insan yang anda berikan pelukan biasa yang tidak intim seperti kawan pada hari istimewa.

4. "Bulatan Jabat Tangan - Kuning "
• Anda berabat tangan dengan kenalan ataupun apabila anda diperkenalkan dengan seseorang.

5. "Bulatan Lambaian - Oren "
• Anda melambai tangan atau mengangguk kepala kepada mereka yang anda kenali.

6. "Bulatan Orang Asing - Merah "
• Anda tidak menyentuh orang yang tidak anda kenali.
• Orang yang tidak anda kenali tidak akan menyentuh anda.
• Sentuhan boleh berlaku apabila anda berurusan dengan ahli komuniti

• Anda yang menentukan siapa yang boleh menyentuh diri anda. Sekiranya anda tidak selesa, katakan 'berhenti' dan terus beredar.

Semakan Akhir : 19 September 2006