SAKIT KEPALA REMAJA

Sakit kepala adalah masalah yang sering diadukan oleh remaja semasa mendapat rawatan di klinik-klinik.

Apakah penyebab sakit kepala?

• Jangkitan kuman
• Sakit kepala akibat tekanan
• Migrain
• Perdarahan dalam otak serta struktur sekeliling
• Ketumbuhan dalam otak
• Masalah gigi:
• Gigi bengkak bernanah
• Jangkitan gusi
• Masalah mata:
• Kepenatan pada otot sekeliling mata
• Masalah telinga, hidung dan tekak:
• Jangkitan pada sinus (Sinusitis)
• Jangkitan dalam telinga
• Masalah psikosomatik

Apakah penyebab sakit kepala yang biasa di kalangan remaja?
Migrain
Sakit kepala akibat tekanan

Apakah perbezaan antara sakit kepala akibat tekanan dan migrain?

Sejarah Pesakit	Sakit kepala akibat tekanan	Migrain
Sejarah Keluarga	Tiada	Mungkin ada
Ciri-ciri sakit	Sakit yang kurang jelas atau rasa tekanan yang mengganggu tapi tidak menyebabkan sakit yang kuat	Sakit yang amat sangat, menumbuk, berdenyut sehingga tidak dapat meneruskan kerja
Tempat sakit	Di kedua-dua belah kepala, dahi dan sisi dahi	Sebelah sahaja / kedua-dua belah kepala
Kekerapan serangan	Berlaku hampir setiap hari Menjadi lebih teruk pada waktu tengah hari/petang	Sekali-sekala,berulang
Faktor yang menyebabkan/memburukkan keadaan	Tekanan/stres Tercicir waktu makan atau makan tidak mengikut waktu	Tekanan mental dan fizikal Makanan seperti coklat, keju, kopi, limau, tomato dan jeruk atau makanan yang diperap Cahaya silau dan pancaran matahari Bau yang tidak biasa atau terlampau Sebelum atau selepas haid
Simptom/ciri ciri berkaitan	Ringan kepala, penat, sakit tengkuk, mahu kesempurnaan sentiasa	Rasa mual, muntah, cepat marah
Tanda-tanda sebelum berlaku sakit kepala (aura)	Tiada	Simptom berikut mungkin berlaku: Pancaran kerlipan cahaya Rasa mencucuk-cucuk Rasa lemah Masalah pertuturan atau bahasa

Bagaimana cara untuk merawat sakit kepala?

Cara rawatan	Sakit kepala akibat tekanan	Migrain
Ubat-ubatan	Ubat penahan sakit	Ubat penahan sakit Ubat penahan muntah Ubat bagi mengurangkan berlakunya serangan yang kerap
Langkah-langkah lain	Baring dengan tenang Tuam dengan ais Urut bahagian tengkuk dan bahu	Tidur dalam bilik gelap dan sunyi Tuam dengan ais di dahi Jangan minum kopi, teh atau perahan limau Jangan membaca atau menonton TV semasa sakit

Bagaimana cara untuk mencegah atau mengurangkan kekerapan serangan?

Cara rawatan	Sakit kepala akibat tekanan	Migrain
Modifikasi gaya hidup	Belajar bertenang Bersikap realistik dalam kehidupan Bersikap afektif Belajar cara mengawal kemarahan Kendalikan masa dengan baik	Elakkan faktor penyebab yang diketahui Belajar cara mengendalikan tekanan dan relaks Amalkan masa makan yang tetap, bersenam, jaga kebersihan dan tidur yang cukup

Apakah tanda-tanda bahaya sakit kepala?
Jika anda mempunyai simptom ini, jumpa doktor anda dengan segera:

• Sakit kepala yang terjadi selepas kecederaan pada kepala
• Sakit kepala diikuti dengan demam, muntah, tegang leher, kabur penglihatan serta lemah kaki atau tangan
• Sakit kepala yang tidak hilang dengan ubat penahan sakit yang biasa
• Sakit kepala semakin teruk apabila batuk, bersin atau meneran

Semakan akhir: 14 Julai 2006